makanan yang bisa menyebabkan otak jadi lemot

  untuk meningkatkan kecerdasan otak memang tidak cukup dengan belajar dan berlatih saja. namun kecerdasan otak juga sangat bergantung dengan gaya hidup yang baik salah satunya yaitu dengan memberikan asupan makanan pada tubuh.

tentunya jika kecerdasan otak ingin lebih meningkat harus diimbangi dengan asupan tubuh yang lebih bergizi dan baik untuk membantu kecerdasan otak.nah jika kemampuan otak kamu ingin lebih pintar,maka hindari lah asupan makanan dan minuman yang justru malah menjadi perusak kecerdasan otak kamu.

ini daftar makanan yang harus kamu hindari jika tidak ingin otakmu menjadi lemot.

1.makanan manis
makanan manis memang di kenal sebagai penyebab diabetes,karena tingkat kandungan gulanya yang sangat tinggi.tak hanya itu makanan manis juga kurang baik bagi lingkar pinggang dan fungsi otak.mengkondumsi makanan manis secara berlebihan dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk menelaah dan mempelajari sesuatu.

2.makanan yang di goreng

telah banyak yang mengetahui bahwa makanan yang di goreng dapat merusak tubuh.apalagi makanan yang di goreng dengan minyak yang di pakai berulang kali.hal tersebut membuat penumpukan lemak jahat,hingga menyebabkan berbagai penyakit  bisa datang menyerang tubuh kita misalnya saja kolesterol,jantung dan yang lainya.

3.junk food
makanan jenis ini memang di kenal sebagai makanan yang lezat untuk di santap.tetapi dari semua kelezatan itu,apabila di konsumsi secara terus menerus dapat membahayakan kondisi tubuh.sebuah penelitian yang dilakukan di universitas montreal menyebutkan bahwa junk food dapat mengubah sistem kimia dalam otak.salah satu akibat terlalu sering makam junk food,seseorang cenderung memiliki kecemasan dan depresi yang tinggi.

4.alkohol
seperti yang kita ketahui bahwa alkohol
tidak baik jika kita konsumsi secara sembarangan.karane jika kita mengkonsumsi alkohol secara berlebihan akan memberikan efek buruk bagi tubuh.kandungan alkohol juga kerap di gunakan sebagai campuran makanan dan minuman sehari-hari.

sebaiknya kita mulai menghidari makanan yang mengandung alkohol karena kandungan alkohol dapat memberikan efek halusinasi yang membuat kita kurang fokus dan tidak dapat berpikir jernih.

itulah 4 makanan yang harus kita hindari agar otak kita tidak lemot.

kalian boleh memakan makanan diatas tapi jangan berlebihan.ingat sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

semoga bermanfaat!!!!!!!!